Harmonia Lotus
Arte di Essere

Programma generale
Conoscenza
- Teoria dei cinque elementi (Panchamahabhuta) – gli Umori biologici (Dosha) – Fuoco digestivo (Agni), I Tessuti (Dhatu), prodotti di scarto (Mala), Ama (Tossine)
-Dosha Vata,  Pitta,  Kapha
-Dathu, Srotas, Agni, Rasa
-Costituzione (Prakriti) e sue caratteristiche
-Ritmo di Natura: Ritmo Stagionale Ritucharaya
-Ritmo quotidiano Dinacharya 
-Panchakarma: cinque azioni di purificazione
Pratica
- Snehana: pratica oliazione corpo (snehana)
- Centratura, Respiro, Ascolto di Sé
- Approccio al massaggio
- Atmabyanga: auto trattamento parziale e completo
- Angabyanga:  massaggio parziale:
- Shiro abyangam: massaggio di testa, collo e spalle
- Mukha abyangam: massaggio del viso
- Hasta abyangam: massaggio delle mani
- Thanda abyangam: massaggio della schiena
- Udara abyangam: massaggio dell'addome
- Pada abyanga:  massaggio dei piedi
- Abyanga completo
- Swedana: bagno di vapore
- Funzione e scelta degli oli
Conoscenza
- Principi fondamentali: salute e malattia
- Dosha e Subdosha, con particolare attenzione a Vata dosha
- Centratura, Respiro, Ascolto di Sé
- Nadi, Marma, Chakra
- Agni e Ojas 
- Manas: prakriti mentale
- Corpo sottile: le qualità della mente (Guna): Sattva, Rajas, Tamas
Pratica
- Sarvanga abyanga: massaggio completo (2 /4 mani)
- Massaggio keraliano
-Shiro Pichu: cotone imbevuto di olio per trattamento testa
-Shirodhara: oliazione fronte
- Pizzichilly: bagno di olio su tutto il corpo 
- Funzioni e Scelta degli oli 

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email: artediesserelab@gmail.com

 
 
 
 
 
 
 

 
 

INTRODUZIONE ALLA SCIENZA DELLA VITA

Qual è il significato della parola Ayurveda?
Ayurveda, dal sanscrito Ayus Vita e Veda Scienza, traduce Scienza della vita: "Si definisce Ayurveda la scienza che descrive gli stati della vita vantaggiosi e quelli sfavorevoli, insieme a ciò che è buono e ciò che è nocivo per la vita, che tratta della lunghezza della vita e della vita stessa." (Charaka Samhita I, 41)
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Qual è il fine della Scienza della Vita?
"Fine dell’Ayurveda è quello di preservare la salute di chi sta bene e di alleviare le sofferenze in chi sta male".Ca. Su. XXX, 26
 
Cosa si intende per Vita? Qual è il messaggio dell'Ayurveda?
Ayus, ovvero  vita, è  l’unione di quattro aspetti fondamentali: corpo, organi dei sensi, mente e anima.
"L'Ayurveda si occupa di tutti gli aspetti del benessere, quello fisico, quello psichico e quello spirituale e si interessa di ciò che è normale tanto quanto di ciò che è anormale o patologico. Secondo l'Ayurveda la salute non è solo assenza di malattia ma è uno stato di continuo appagamento e di benessere, uno stato di felicità fisica, mentale e spirituale. Il concetto di equilibrio espresso dall'Ayurveda comporta non solo il perfetto funzionamento dei vari sistemi ed organi, della psiche e dello spirito, ma anche un rapporto di felice convivenza con tutte le creature, con i familiari, con gli amici, con il lavoro, con il clima e la cultura in cui viviamo, con i propri ideali, con le abitudini, con la verità, con il concetto che si ha della fede ecc..."
 
Quali sono gli effetti del Massaggio Abyangam?
“Se una persona pratica regolarmente il massaggio d’olio, il suo corpo non risente di ingiurie o del lavoro più duro. La sua struttura fisica diventa forte, flessibile ed attraente. Mediante questa pratica il processo dell’invecchiamento è rallentato” C. Samhita
 
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